Meme kanserine karşı harekete geçmek için 8 neden

featured
Meme kanseri kadın kanserleri arasında en yaygın kanser türü ve Türkiye’de de görülme sıklığı hızla artıyor.
Hastalıkla mücadelede en önemli etken ise erken teşhis ve tedavi. Bununla birlikte riski artıran nedenleri bilerek önlem almak, meme kanserinden korunmada önemli rol oynuyor. Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kemal Raşa, hastalığa karşı harekete geçmeyi gerektiren nedenleri şöyle sıraladı:

5- Sağlıksız beslenmek: Sağlıklı beslenmek kanser riskini düşürebiliyor ancak kötü bir beslenme tarzı meme kanseri riskini de artırır. Özellikle de düşük yağlı ve sebze, meyve, tahıl ağırlıklı beslenmeye özen gösterilmeli, işlenmiş, katkılı gıdalardan ve fazla şeker tüketiminden kaçınmalı.

7- Hareketsiz olmak: Araştırmalar, düzenli egzersizin meme kanseri riskini anlamlı oranda azalttığını göstermektedir. Dolayısıyla hareketli bir yaşam tarzı benimsenmeli. Mümkünse haftada 5-6 saat egzersiz yapılmalı.

 

 



Uygulamayı Yükle

Uygulamamızı yükleyerek içeriklerimize daha hızlı ve kolay erişim sağlayabilirsiniz.

Giriş Yap

Batman Burada ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!